Programa Wellness: Conoce tu cuerpo y mejora tu condición física Qué debes saber sobre fuerza, velocidad y resistencia. Ejercicios para potenciarlas. Consejos para una alimentación saludable. Sesión de Pilates. Ejercicios de recuperación física. Clase de baile caribeño y de salón. No faltarán los juegos y como se acerca la Semana Santa haremos una divertida degustación de torrijas. La fiesta nocturna tendrá su baile de disfraces relacionados con la temática de las próximas festividades. Se premiarán especialmente la originalidad y la provocación.

Iniciamos este nuevo concepto de fin de semana con las actividades de Club. Entre ellas y como novedad, destaca Wellness Atuaire: una forma integral de conocer a fondo de qué depende tu bienestar físico y enseñarte a conseguirlo y potenciarlo. Los contenidos de Wellness Atuaire serán de gran utilidad para tu vida cotidiana. Si además eres senderista, seguro que te interesará como mejorar en la práctica de este deporte para evitar lesiones y aumentar el rendimiento. Otras actividades serán baile caribeño y de salón y juegos participativos y divertidos. Por la noche haremos una gran fiesta de Carnaval con la mejor música de nuestra DJ y premios para los mejores disfraces. Los amantes del senderismo podrán realizar un fácil y bonito recorrido por el precioso entorno del Valle del Tiétar. Tendrás la opción de recibir una clase para aprender a montar a caballo.

Programa Wellness: Conceptos sobre resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Ejercicios para potenciarlos. Reeducación postural. Sesión de tonificación. Iniciación al masaje deportivo. Clase de baile caribeño y de salón. Conceptos básicos de orientación y utilización de GPS y navegadores que pondremos en práctica con la divertida actividad de Geocaching, la nueva versión de la búsqueda del tesoro para jugar en equipo y en parejas. Fiesta ritual en honor a Selene, la diosa de la luna y la noche. Disfraces de la Grecia clásica

Programa Wellness: Métodos de entrenamiento. Ejercicios de calentamiento para el senderista. Ruta de senderismo y ejercicios de estiramiento (streching). Iniciación en el tratamiento de lesiones deportivas. Clase de baile caribeño y de salón. Fiesta y disfraces de temática relacionada con los años 70 , hippies, bohemios, progres y horteras.