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| Se prudente al elegir el nivel, es preferible elegir el más moderado y progresar paulatinamente | ||||||||||||||||||
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Nivel Básico.
Son excursiones de senderismo
de escasa dificultad en las que como mucho se ascienden 250m de desnivel
y descensos que pueden ser algo más prolongados. Las distancias no suelen superar los
14 km, la dificultad técnica es pequeña o nula y el ritmo cómodo. Dentro
del nivel básico hay recorridos muy fáciles
que son los más apropiados
para aquellas personas que quieran tener una primera toma de contacto y no
tengan una buena preparación física. Otros, son algo más difíciles, aconsejables para
personas ya iniciadas. En cualquier caso,
el que las excursiones estén clasificadas como de nivel básico
no significa que las pueda realizar cualquier persona. Se necesita un mínimo de preparación física
además de tener clara
la idea de que se trata de un recorrido a pie en el hay
que considerar los desniveles, tanto de ascenso como de descenso, las
distancias, los obstáculos, la meteorología y los imprevistos posibles
en zonas naturales más o menos
salvaje.
Si a pesar de todo tienes alguna duda no dejes de consultarnos, te
aconsejaremos las excursiones más adecuadas en función de la información
que nos proporciones. Posteriormente, podrás ir subiendo de nivel
progresivamente. Si es la primera vez que haces este tipo de actividad y/o hace mucho tiempo que no practicas algún deporte pregunta cuando te inscribas si la excursión que has elegido es adecuada para tí. El equipamiento imprescindible para realizar estas excursiones variará dependiendo del momento del año en que se realicen, siendo imprescindible que lleves botas de senderismo o calzado deportivo robusto que sujete el tobillo, un chubasquero o capa impermeable y mochila para guardar en su interior el agua, la comida para pasar el día y la ropa adecuada. Nivel Básico + Es un nivel Intermedio entre el básico y el medio. En algunos casos tenderá más al nivel básico y en otros más al nivel medio. Consúltanos en cada caso al inscribirte. |
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| Nivel Medio y Medio + | ||||||||||||||||||
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Excursiones de senderismo de mayor dificultad que consiste, con
respecto a los niveles básicos, en un desnivel de ascenso mayor
y/o en unas distancias más elevadas
y/o en una dificultad técnica moderada. Para realizar estas excursiones es aconsejable que hayas pasado previamente por los niveles básico y básico + y elijas, para una primera experiencia, de entre los recorridos más fáciles. Inicialmente, pueden hacerlas también aquellas personas que tengan una buena preparación física por practicar algún deporte aeróbico de fondo. Es imprescindible para estas excursiones que lleves siempre botas de senderismo/montaña, mochila y chubasquero, además del equipamiento y complementos acordes a las condiciones de media montaña y adecuados al momento del año en que se realicen. Nivel Medio + Es un nivel Intermedio entre el medio y el alto. En algunos casos tenderá más al nivel medio y en otros más al nivel alto. Consúltanos en cada caso al inscribirte. |
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| Nivel Alto y Alto + | ||||||||||||||||||
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Excursiones de alta dificultad en las que se sube un desnivel a partir de los 800/900 m, las distancias pueden superar los 20km y/o pueden tener
una elevada dificultad técnica (pasos difíciles y recorridos por senderos
salvajes o cerrados).
Para participar en estas excursiones deberás de haber pasado
obligatoriamente por el nivel medio, aunque tengas una condición física
excelente y practiques habitualmente otros deportes. Dependiendo del momento del año y otras variables es imprescindible que lleves un equipamiento adecuado a las condiciones extremas que se pueden dar en un entorno de alta montaña. Nivel Alto + Es un nivel superior al alto. En algunos casos tenderá más al nivel alto y en otros más a un nivel de mayor exigencia en cuanto a condición física y conocimientos técnicos. Puede haber pasos difíciles o pequeñas trepadas y ser necesaria la utilización de algún material técnico de seguridad (cuerdas, crampones, piolet). Consúltanos antes de inscribirte. |
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En cualquier caso, si tienes alguna duda, no dejes de consultarnos al inscribirte para evitar problemas durante la actividad. El guía puede considerar
que alguno de los participantes no esté capacitado o no disponga del
equipamiento o material necesarios |
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Tels. Inscripciones: 915232602- 911762379-915231236 Teléfono incidencias 24 hrs: 606410917 |
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web: www.atuaire.es email: info@atuaire.es |
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